年11月22日,我校高中语文名师工作室主持人、正高级教师、青春健康教育基地负责人*开斌到江口中学作了“健康之道，贵在心身和谐“的讲座。参与听讲的有江口中学青春健康教育基地负责人张莉老师及工作人员、高一年级部分班主任及近名学生。
*开斌老师首先从身体的构成引入，说明人是由物质，信息，能量三个方面构成的，并具体讲述了物质，信息，能量的作用。他特别强调了能量有正负之分，正能量包括勇气，淡定，主动，宽容，喜悦，平静等;负能量包括，愤怒，骄傲，郁闷，烦恼，悲伤，内疚，羞愧,正能量能补充身体能量的不足，而负能量却是在不断的消耗自身的能量，能量消耗多了，人就会生病，就会出现情绪低落，气血不足，烦躁失眠，身体抵抗力下降，严重的会出现昏厥，抑郁，自闭等。
接着,*老师从健康的定义说明健康不仅指身体的健康，也指精神和心理健康，同时也指适应社会能力的完美心态。保持自己最完美的状态的方法就是做自己喜欢的事，充实自己每一天，保持积极的心态，并从中医的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，正气存内，邪不可干”和“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作”进行解读，要求学生要学会调节情绪，不要怕，不自卑，不在乎，不纠结，以平常之心应对不平常之事，任何困难都会过去，要想得开，要看得远，要悟的透。
*老师的讲座，充分结合学生不良身体状况，以他所处理的有效实例，具体分析了产生疾病的原因，并提供合理的建议，教给学生改变自己身体不良状况的方法。学生在聆听讲座过程中时而露出会心的微笑，时而呈现出惊奇的神色，时而睁大疑惑的眼睛，时而紧锁双眉，时而低头沉思。会场时而平静如水，时而掌声不断，气氛热烈。
讲座结束后，在江口中学老师的带领下，我们参观了江口中学的青春健康教育基地，与江口中学的心理老师做了经验交流。
（供稿：董琴）
总编：罗亚飞
主编：彭锐
编审：赵*
编辑：赵启佳
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