然而，中医养生是一门科学，不是像有些人所说的吃什么补什么那么简单的事情。为了让公众学会正确的养生方法，不被伪专家忽悠，近日，中国科协举办的“科学家与媒体面对面”活动特邀三位中医专家，对养生答疑释惑，并给眼下有点走偏的养生热降温。
额外，为加强疗效，药膳的配搭可以灵活。如补气的可参加数量适宜补血之品，由于“气为血之帅”、“血为气之母”，二者密不可以分。但有点事情状况不可以乱用，如*芪和人参只适合使用于补身体虚弱，血虚的人吃了便会引动胸闷、头晕等症状。这个之外，阳虚者吃助阳药，更无异于雪上加霜。所以，选用药膳必须要在医生引导下施行，切不可以认识不清自行摸索。